时间
第一周
第一、二节
课时
二课时
教材
（室内课）
引导课
体育常识：做早操的好处
目的
1、
通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、
使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、
培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强开
始
部
分
一、
唱歌：
二、
师生问好：
三、
宣布本次课的内容和任务：
四、
点名；教
室1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。110小
基
本
部
分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑，有利于学习。
2、能够呼吸新空气，有利于健康。
3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的
教
室
1、
教室讲解语言要清晰。
2、
要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。120小顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
习惯
重点；了解做早操的好处。
难点；养成良好的做早操的习惯。
一、
小游戏：
（抓手指）
规则：
1、
手放平。
2、
食指尖必须顶着手掌心。
3、
听到教师口令后才
能抓手指。教
室
1、
教师讲解游戏的方法和规则。
2、
教师做示范。
3、
学生练习和游戏。1、
学生认真听讲游戏方法和规则。
2、
学生练习。
3、
学生进行游戏。3/4
6
小
结
束
部
分
一、
总结本次课的情况。
二、
下课。教
室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。
1
4
小
场
地
设
计教
室时间
第一周
第三、四节
课时
二课时
教材
1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合
目的
4、
通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
5、
培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
6、
培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、
小游戏；
“抓人”
2、
做二到三节简单徒手操。
3、
专项准备活动。
组织：×××××××××××××××××
×××
◎
同上队列1、
教师语言要清晰。
2、
教师讲解课堂要求和任务。
3、
教师带领学生一起做游戏。
4、
教师做徒手操的讲解和示范。
5、
师生一同练习。1、
学生站成四列横队。
2、
学生和教师一同做游戏。
3、
学生认真听讲看示范。
4、
学生精神饱满。基
本
部
分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。组织：
同上队列四列横队。1、
教师讲解动作和要领。
2、
教师做完整正确示范。
3、
教师个别指导。
1、
生认真听动作方法和要领。
2、
学生练习
，分组练习。
3、
学生练习时精神饱满整齐一致。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强基
本
部
分二、游戏
块块集合规则：
1、
必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、
分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
1、
教师将游戏规则。
2、
教师做示范。
3、
学生进行游戏活动。
1、
学生认真听游戏方法和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：
1、
教师总结本次课的情况。
2、
下课。
1、
认真听讲情绪饱满。
2、
下课。场
地
设
计时间
第二周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、基本体操：第八套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；目的
1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小
基
本
部
分
一、第八套广播操（1—3）节：
原地踏步（8×2）
第一节，伸展运动。
第二节，阔胸运动。
第三节，踢腿运动。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。1、
教师讲解动作方法和要求。
2、
教师做完整正确的示范。
3、
教师个别指导。
4、
找学生表演。
1、
学生认真听讲动作方法和要领
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。三、
队列；
排纵队，横队要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。
组织：同上队列四列横队。1、
教师讲站队的要求。
2、
学生练习，教师指导。
3、
教师评定。4、
精神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲要求。
2、
学生练习。
3、
分组练习。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：1、
教师总结本次课的情况。
2、
下课。
1、
认真听讲情绪饱满。
2、
下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第二周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、基本体操：第八套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合；目的
1、
通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、
培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、第八套广播操（4-6）节；
第四节，体侧运动。
第五节，体转运动。
第六节，全体运动。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。四、游戏：
块块集合
规则：
1、
必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、
分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第三周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、基本体操：第八套广播操（7-8）节；2、游戏：一切行动听指挥；
目的
4、
通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
5、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
6、
培养学生快速反应和集体行动的能力。顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前六节。
3、专项准备活动。
组织：＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋◎
同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、第八套广播操（4-6）节；第七节，跳跃运动。
第八节，整理运动。组织：
同上队列四列横队，体操队形。
4、
教师讲解动作方法和要领。
5、
教师做分解和完整动作示范。
6、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。四、游戏：（一切行动听指挥；）规则：
1、
须按规则的信号行动。
2、
听到信号或手势，才能行动。
组织：
同上队列四列横队。4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第三周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；目的
7、
通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
8、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
9、
发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、第八套广播操（1-8）节；重点：各节的动作要领及要求。组织：同上队列四列横队，体操队形。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：
挑战应战
规则：
1、
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、
追拍时不得用力堆人。
3、
应战者如失败就算对方胜利。
组织：
◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎
4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第四周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操；目的
1、
通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2、
培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、
培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、队列：
原地的转法：重点：转体；
难点：腿要靠拢不要外扫。组织：
同上队列四列横队，体操队形。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分二、
复习：
（广播操）
第八套广播操(全套)重点:各节动作的要求和熟练性。难点:动作准确,优美大方,精神饱满。组织：
◎
4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：四列横队
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第四周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、技巧：前后滚动
；2、游戏：障碍赛跑
；目的
1、
通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。
2、
通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、
培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散、。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：××××××
××××××
××××××
××××××
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、技巧：
（前后滚动）
重点：滚动要圆滑；
难点：团身紧；
组织：
□□□□□□
××××××
◎
××××××
□□□□□□1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、
游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、
由小裁判评定动作正确与否。
3、
每个队员的比赛次数相等。组织：
＋
＋
＋
＋□
□
□
□○
○
○
○×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：同上队列四列横队。1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计小垫子20块
四个标志物
四个小圆圈时间
第五周
第一、二节
课时
二课时
内容
游戏课：端水平衡比赛；障碍赛跑
；目的
1、
通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。
2、
培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
3、
培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：原地三种转法。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：××××××
××××××
××××××
××××××
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、游戏课：
1、端水平衡比赛；
规则：
球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。
组织：＋
＋
＋
＋
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
4、
游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
5、
由小裁判评定动作正确与否。
6、
每个队员的比赛次数相等。组织；
＋
＋
＋
＋□
□
□
□○
○
○
○×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×4、
教师讲解游戏要求和规则。
5、
学生练习比赛。
6、
教师做正确评定胜负。
4、
学生认真听讲游戏规则。
5、
学生练习比赛。
6、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课
组织：自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
四个标志物
四块小垫子
四个小圆圈时间
第五周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、技巧：复习前后滚动
；2、游戏：
绕木棒运动目的
1、
通过本次课的学习，使学生学会前后滚动的动作方法，掌握动作要领。
2、
通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、
培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：××××××
××××××
××××××
××××××
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、技巧：
（前后滚动）
重点：滚动要圆滑；
难点：团身紧；1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
三、
游戏：
（绕木棒运动）规则：
1、
不击掌或发令后不得起跑。
2、
再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第六周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；目的
1、
通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
2、
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、韵律活动
节奏，游戏形式：本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
4、
在音乐下练习
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4、在音乐下练习
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、走：
各种姿势的走；
重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第六周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力；目的
1、
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。3/4
15
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
1、
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第七周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、队列：报数；2、复习走：各种姿势的走；目的
1、
通过这节课的学习，可以培养学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。
2、
培养学生的声音清晰、连贯、准确和精神饱满。
3、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、队列：
（
报
数
）重点：声音、短处、宏亮。难点；连贯、精神饱满。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
3/415中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
一、
走：
各种姿势的走；
重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
3/412
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第七周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、韵律活动；2、队列：报数目的
1、
通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
2、
学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。
3、
培养学生的声音清晰、连贯、准确和精神饱满。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、韵律活动
节奏，游戏形式：
本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。3/415中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
一、队列：
（
报
数
）重点：声音、短处、宏亮。难点；连贯、精神饱满。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
3/412
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第八周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；
目的
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、技巧：
（前滚翻）
重点：团身紧，两手及时堆垫子。难点：滚动圆滑，方向要正。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。3/415中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
一、游戏：
（跳垫子游戏；）规则：
1、
必须击掌或发出后能起跳。
2、
垫子倒后要扶起后能起跳。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
3/412
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
垫子20块，
四个标志物。时间
第八周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑；
目的
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。
3、教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、技巧：
（前滚翻）
重点：团身紧，两手及时堆垫子。难点：滚动圆滑，方向要正。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
4、找好学生表演做示范。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。3/415中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
一、游戏：
（换物赛跑）规则：
1、必须击掌或发出后能起跑。
2、交换不能传递不许抛接。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
3/412
中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
垫子20块。
四个标志物。
口带20个。时间
第九周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力；目的
1、通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生对体育活动的兴趣
。
2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：原地转法。
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、劳动模仿操：重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。
7、
教师讲解动作方法和要领。
8、
教师做分解和完整动作示范。
9、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
3、
教师没有发领或击掌不许起跑。
4、
起跑前不许堆拉人。4、找学生表演。
4、
教师讲解游戏要求和规则。
5、
学生练习比赛。
6、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致4、
学生认真听讲游戏规则。
5、
学生练习比赛。
6、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个时间
第九周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力；目的
1、通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生对体育活动的兴趣
。
2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、复习：模仿操：
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小
基
本
部
分
一、劳动模仿操：重点：各节的动作要领及要求。5、
教师讲解动作方法和要求。
6、
教师做完整正确的示范。
7、
教师个别指导。
5、
学生认真听讲动作方法和要领
6、
学生集体练习。
7、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：
（换物接力）
规则：
1、
交换物品必须放好才能起跑。
2、
听到发领后或击掌后才能起跑。4、找学生表演。
4、
教师讲站队的要求。
5、
学生练习，教师指导。
6、
教师评定。8、
精神饱满动作轻松整齐一致
4、
学生认真听讲要求。
5、
学生练习。
6、
分组练习。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课3、
教师总结本次课的情况。
4、
下课。
3、
认真听讲情绪饱满。
4、
下课。
1
3
小
场
地
设
计
四个小桶
20个口袋
时间
第十周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、队列：齐步走-立定；2、复习劳动模仿操；目的
1、
通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。
2、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、
提高学生的模仿能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：原地踏步立定。
2、拍手操
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、队列：
齐步走-立定重点：走时要轻松自然。难点：整齐一致协调。
1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、劳动模仿操：重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。4、找学生表演。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、师给学生个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第十周
第三、四节
课
时
二课时
内容
游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战
；目的
10、
通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
11、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
12、
发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、
队列：
（慢跑）
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、游戏：
蹦蹦跳跳
规则：
1、
教师发领后或击掌后才能起跳。
2、
跳错了就换人。1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4、
学生认真听讲游戏规则。
5、
学生练习比赛。
分组比赛。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（挑战应战）
规则：
4、
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
5、
追拍时不得用力堆人。
6、
应战者如失败就算对方胜利。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
6、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
呼啦圈4个
标志物4个
教
学
回
顾
时间
第十一周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、队列：走圆形；2、游戏：十字接力；目的
4、
通过本次课的学习，使学生进一步巩固走的技能，培养身体正确姿势感觉空间的能力。
5、
学习弯道跑和转接棒的方法，发展奔跑的能力。
6、
培养学生克服困难，勇敢等优良品质。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑，蛇形跑。
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、队列：
（走圆形）重点：走的自然、协调；
难点：走的要圆。
4、
教师讲解动作方法和要领。
5、
教师做分解和完整动作示范。
6、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（十字接力）
规则：
1、
不许跨进圆圈内。
2、
接力棒不许抛接棒。
3、
完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。4、找学生表演。4、
教师讲解游戏要求和规则。
5、
学生练习比赛。
6、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
4、
学生认真听讲游戏规则。
5、
学生练习比赛。
6、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个时间
第十一周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；目的
4、
通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
5、
发展学生奔跑的能力和下肢的能力。
6、
培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、技巧：
（立卧撑）
重点：用力收复；
难点：身体成一线；4、
教师讲解动作方法和要领。
5、
教师做分解和完整动作示范。
6、
教师给学生个别指导。4、
学生认真听讲动作方法和要领。
5、
学生集体练习。
6、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（换物接力）
规则：
7、
交换物品必须放好才能起跑。
8、
听到发领后或击掌后才能起跑。
4、找学生表演。
4、
教师讲解游戏要求和规则。
5、
学生练习比赛。
6、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致7、
学生认真听讲游戏规则。
8、
学生练习比赛。
9、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
时间
第十二周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、基本体操；2、游戏：“8”字接力；目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握基本体操的动作要求。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、基本体操：重点：各节动作的要求和熟练性。难点：动作的准确性。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（“8”字接力；）
规则：
1、
跑前不得踏线或节棒后才能起跑。
2、
不许按规定的动作要求去作。
4、找学生表演。5、教师讲解游戏要求和规则。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。
4、神饱满动作轻松整齐一致
5、学生认真听讲游戏规则。6、学生练习比赛。7、分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个时间
第十二周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、徒手操；2、游戏：改换目标；目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。
2、培养学生动作的节奏感和协调性。
3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：各种图形的跑。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、基本体操：重点：各节动作的要求和熟练性。难点：动作的准确性。4、
教师讲解动作方法和要领。
5、
教师做分解和完整动作示范。
6、
教师给学生个别指导。
4、
学生认真听讲动作方法和要领。
5、
学生集体练习。
6、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分四、
游戏：
（改换目标）规则：
3、
追者只能拍人不许堆人、拉人。
4、
逃者需要隐蔽时必须站在该同学的后面。4、找学生表演。
4、
教师讲解游戏要求和规则。
5、
学生练习比赛。
6、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致4、
学生认真听讲游戏规则。
5、
学生练习比赛。
6、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
录音机一台时间
第十三周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、跳小绳；2、游戏：迎面接力；
目的
1、
通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
2、
提高动作的协调性和动作的准确性。
3、
培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。
1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
1、
教师没有发领或击掌不许起跑。
2、
起跑前不许堆拉人。4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个
小绳每人一条时间
第十三周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、走跑交替；2、复习：跳小绳；
目的
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
2、发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。
3、培养学生团结一致互相配合的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑
2、徒手操：
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、
教师讲解动作方法和要求。
2、
教师做完整正确的示范。
3、
教师个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。4、找学生表演。
1、
教师讲站队的要求。
2、
学生练习，教师指导。
3、
教师评定。4、
精神饱满动作轻松整齐一致
1、
学生认真听讲要求。
2、
学生练习。
3、
分组练习。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、
教师总结本次课的情况。
2、
下课。
1、
认真听讲情绪饱满。
2、
下课。
1
3
小
场
地
设
计
每人一条小绳时间
第十四周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、队列：走跑练习；2、游戏：跳进去拍人；
目的
1、
通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
2、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、
培养学生勇敢顽强的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、
队列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
跳进去拍人；规则：
1、
圆圈内的人不能出圈。
2、
追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。4、找学生表演。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、师给学生个别指导。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计四个圆圈时间
第十四周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、韵律活动；2、游戏：找自己的家；
目的
1、
通过这节课的学习，
发展学生的节奏感，观察力，培养学生组织纪律性。
2、
培养学生动作敏捷性发展身体的灵敏性和协调性。
3、
培养学生的反应能力和协调能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、
队列：
（圆形跑）
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、韵律活动；猜猜他是谁。
规则：
1、
被猜者不要动不要笑别人不要说话。
2、
如果第一次猜错可要求二三次。1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
分组比赛。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
找自己的家
规则：
1、
发出口令后，才能起跑。
2、
没有发出口令不须睁开眼睛。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、
生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。
2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
呼啦圈4个
标志物4个时间
第十五周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、跳小绳；2、游戏：十字接力；
目的
1、
通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法。
2、
发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。
3、
发展学生的快速反应和奔跑能力。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑，蛇形跑。
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。
1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（十字接力）
规则：
1、
不许跨进圆圈内。
2、
接力棒不许抛接棒。
3、
完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。4、找学生表演。1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个时间
第十五周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、小绳：双人跳绳；2、游戏：迎面接力；
目的
1、
通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。
2、
培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、
培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、跳小绳：
（双人跳绳）
动作：
重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。
1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
3、
教师没有发领或击掌不许起跑。
起跑前不许堆拉人。4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个
小绳每人一条时间
第十六周
第一、二节
课时
二课时
内容
1、走跑交替；2、游戏：单双脚跳圈；
目的
1、
通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
2、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、
培养学生勇敢顽强的精神。
顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。
1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
1、
跳时途中不许接触圆圈。
2、
发令后或拍手后方可跳。
3、
单脚跳时摆动腿不许触地面。4、找学生表演。1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
4个圆圈
时间
第十六周
第三、四节
课时
二课时
内容
1、30秒跳小绳；2、期末总结
目的
1、顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：各种图形的跑。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。
11
2
10
小基
本
部
分
一、1、
教师讲解动作方法和要领。
2、
教师做分解和完整动作示范。
3、
教师给学生个别指导。
1、
学生认真听讲动作方法和要领。
2、
学生集体练习。
3、
学生分组练习。
4x818
中顺序
教学内容
场
地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分4、找学生表演。
1、
教师讲解游戏要求和规则。
2、
学生练习比赛。
3、
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、
学生认真听讲游戏规则。
2、
学生练习比赛。
3、
分组比赛。2/39中
结
束
部
分
一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
录音机一台
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